28岁中国女星吴谨言凭著宫斗剧《延禧攻略》魏璎珞一角红遍中港台，魏璎珞聪明才智将敌人一一击退，让观众看得畅快！许多《延禧》粉丝应该都留意到吴谨言的苗条身段，感到羡慕不已。大家都想知道到底魏璎珞是如何炼成这般身材？
爆红背后，剧中魏璎珞是一个绣坊小宫女，头脑机灵却有纤瘦得弱不禁风的身体，未拍《延禧》前，吴谨言体重是51公斤以她1米65的身高，算是肉肉的身材。
吴谨言坦言为了保持纤细的身材，在开拍剧集前特地减了8kg，让身材更乎合角色要求。吴谨言受访时公开绝密的瘦身大法，全靠3个数字“631”。
吴谨言说不需要戒肉，也不需要戒淀粉质，其本上什么都可以吃，只是将每日要吃的食物分成10份，早餐吃6份，午餐就吃3份，到晚餐就只吃1份，这个就是所谓“631”的比例饮食法，吃的份量从早到晚上递减。
不过想要拥有如魏璎珞的身材，在食材方面也要少少注意，吴谨言就坚持少油少盐少糖，多菜少肉去配合，效果会自然加倍“到位”！
