正当炎热天气,喝下一口冷饮,或许凉爽,但 有可能诱发胃痉挛。中医师建议在常温饮料中 加入些许盐,才是最佳的防暑妙招。(摄影:邱继贤)

(吉隆坡13日讯)隆雪天气反复无常,上午异常酷热,下午却由晴转雨,促使隆雪地区的病例增加,相较过去的一个月,今年1月的病例增加了介于10至20%不等,其中尤以儿童居多!

迈入2019年1月份,隆雪上午的天气开始变得炎热,气温也开始走高,中午最高温度平均维持在摄氏33至35度之间;酷热天气不仅使人难受,稍不留神就很容易生病。

诊所医生拿督黎广才接受《东方日报》访问时说,过去一个月来,其诊所的A、B型流感病例增加约10到20%,其中以儿童居多。他解释,A、B型流感是一种季节性流感,传播速度惊人。

“生蛇”每周一宗

“儿童容易生病,除了天气炎热、抵抗力不如成人以外,再者因为学生放长假时期,孩子跟随父母到国外旅行,已感染流感的潜在病菌,后来开学便容易在学生间传开。”

他点出,A、B型流感可能诱发喉咙发炎、气管和肺部感染等严重的并发症,家长不容忽视。

此外,家庭医生黄开兴则指出,相较起原先两三个月衹有一宗的“生蛇”病例,惟最近却激增至近乎一星期一宗,而且是以20至30岁间的年轻人为主。相信这与炎热天气加上迟睡、熬夜等因素,导致抵抗力变差所导致。

“生蛇也称作带状疱疹,主要是因为患者曾经得过水痘,而病毒在康复后潜伏在脊椎处,当抵抗力下降时,病毒便有机可乘侵害人体。”

除此之外, 他认为, 除了常见的伤风、感冒和喉咙痛等病症,目前下雨后,再维持三四天乾燥的气候, 蚊虫就会特别活跃,所以骨痛热症病例也会有增加的风险。

同时,近期刚开学,在学校密集的情况下,如果学生水分摄取不充足,手足口症也会轻易地传播。

除了常喝水、多洗澡和勤洗手,黄医生也呼吁校方尽量把户外活动转至室内,减少学生在阳光下曝晒。

沙巴炎热少雨

气象局预测,沙巴未来一周的气候炎热少雨,但气温正常。

沙巴气象局局长阿仄米表示,沙巴如今的最高气温达摄氏33度,是属于正常水平。

他说, 气象局将会随时跟进沙巴的气温,一旦出现热浪现象,便会立即发出通知和警示。“但截至目前为止,沙巴的气温仍属正常。”

阿仄米是接受媒体访问时,如此表示。

他也指出,根据国际气候进行的视察发现,沙巴至3月为止,可能出现厄尔尼诺现象的概率为90%,而厄尔尼诺现象持续至5月的可能性,则高达60%。

他也预计,沙巴本月起至3月的降雨量也会减少20%至40%。

“有鉴于此,居民受促勿公开焚烧,并且谨慎用水。”

多吃水果 少喝冷饮

中华施诊所主席林新和表示,天气炎热容易患上暑热症,因此建议民众在这段期间内饮用足够的水,同时也可多吃西瓜、火龙果及椰水等。

“在这段期间确保身体有足够的水分非常重要,因此多吃这类的解暑水果将有助于补充体内的水分。此外,民众也可以在家煲煮解渴的凉水,均匀体内的热气。”

他也提醒民众在这段期间应该适量运动,不宜进行太过激烈的运动,在运动前后适当补充水分。

“如果民众想要运动, 可以选择早晨或傍晚时分,这两个时段的天气比较没有那么炎热,适合进行简单运动。如果运动量很大,排出的汗相对也较多,民众可以摄取矿物质饮料,舒解疲劳,避免中暑。”

无论如何,林新和说,虽然在炎热天气容易感到口渴,惟却不适合过度饮用冷饮,因为这将刺激肠胃,可能会出现痉挛的现象。

“虽然有人喜欢在炎热天气饮用冷饮,但其实这会对消化系统造成负面影响,特别是有些人喜欢一口气饮用大杯冷饮,这会对肠胃造成负面的影响。”

他表示,民众最好还是饮用常温的饮料,或者在饮料内加入少许的食盐,如此一来可以补充体内的盐分,达到防暑的效果。

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