36岁的女星锺欣怡当年拍摄电信广告，以“威宝妹”名号走红演艺圈，虽然已婚已并生下一双儿女，但身材依就让人称羡不已，不过她透露怀孕期间一度增胖16公斤，即便饮食不忌口，短短半年仍狂减16公斤。同时，她也疯狂保养，砸钱不手软，还讲出经典哲理：“我现在是孩子第一；我第二，但偶尔会第一；老公（制作人孙乐欣）排第三。”言谈间就是呼吁女生要好好宠爱自己。
有着“吃货”封号的锺欣怡，近日接受访问时透露，她在产后才开始减肥计划，虽然偶尔半夜还会吃盐酥鸡解馋，白天也会喝珍奶，但卡路里的摄取一定要斤斤计较，减重时平均一天摄取的热量控制在1500大卡内，若多吃了额外的高热量美食，就会从其他饮食中减量，例如全天只能再吃一盘烤鸡肉或一大盘烤蔬菜。
锺欣怡也分享，私下会穿塑身衣至少半年以上，也会做全身排水、排毒的疗程，她强调减肥过程一定要心情轻松，不要给自己过多压力，想吃什么就吃但浅尝即止，才能避免撑不下去，反而半途而废。
她婚前曾因拍戏，常熬夜就狂吃，短时间内暴肥10公斤，被公司下令减肥，当时她早餐可以吃到3人份，午餐正常，晚餐就只吃鸡肉、芭乐跟番茄，也不喝含糖饮料，勤做健身操，每天晚上跑步30分钟，快走5分钟跑5分钟交替，才瘦回原本身材。
锺欣怡为了最在意的保湿，市面上几乎所有精华液她都试过，她说：“保湿做得好，一生没烦恼。”她视保养为每天最舒压的时刻，早晚都起码要30分钟起跳，偶尔有时间太敢才会5分钟快速解决。且她保养毫不手软，一罐精华液每次使用都会按压3至4下，30ml约莫1个月就会用完，直呼：“女生不要省钱在保养上。”
此外，为了配合小孩，饮食改以清淡为主，食物烹调多为水煮、蒸烤，此外甜食或水果不能太晚吃，也绝不能熬夜，每天至少要喝2000c.c.的水，维持新陈代谢。
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