天下没有丑女人，只有懒女人。加拿大73岁的肌肉阿嬷乔安（Joan MacDonald）在婚姻遇到阻碍时用“吃”来排除压力，导致体重一路上升到89.8公斤，女儿为了妈妈的健康，教她透过手机制订饮食规划及运动课表，花了两年的时间减掉25.8公斤，现在体重约64公斤。
根据外媒报导，乔安一直对自己的体重感到不满意，这一生都在为体重挣扎，再经过人工膝关节置换的手术后，上下楼梯变得更加困难。麦克唐纳的女儿米歇尔（Michelle MacDonald）是一位专业的健美模特儿，2017年初在女儿的帮助下，开始加入健身的行列。
乔安表示，年龄不是借口，“我希望你们不要小看自己，给自己一个高大的梦想，然后努力去实现它，千万不要怀疑自己的能力，人生最重要的就是要‘相信自己’。”靠著过人的毅力，乔安在两年内减去25.8公斤，“不管是20岁的年轻人，还是70岁老年人，都需要有推动自己向前的力量。”
乔安每一周会去健身房4次，加上饮食的控制效果更好，现在的她比以往更有自信，她也常在个人IG上分享运动健身的影片，举凡深蹲或是引体向上都难不倒她，不仅老公大赞身材，她也对自己更有自信，现在她的也已经不在服用任何药物，透过运动让她的健康情况获得很大的感善。
