“脑雾”是新冠康复者常见的后遗症之一，台湾一名女网民染疫后康复出现脑雾，透露自己在某天开车回家时突然忘记身在何处，让她吓出一身冷汗，直呼是“失智的感觉”！她的贴文获得许多网民赞同，直呼“原来不是只有我这样”，话题引发热议。
综合台媒报导，这名女网民在面子书“确诊者有话要说”指出，自己在康复后，因为后遗症造成生活不便。染疫时除了没有失去味觉外，其他的症状都出现了，她在5月17日出关，当时表示还有头阵痛、胸痛、喉咙沙哑等后遗症。
相隔近一个月，她惊呼“脑雾真的很可怕”。原来她在周六（11日）开车回家路上，突然有一瞬间忘记自己在哪里，形容当时“周遭环境完全陌生，放慢速度寻找路牌，看到路牌时整个人就恢复正常”，惊险一瞬间就像失智的感觉，“听到身边蛮多人都有这种后遗症”，强调“脑雾真的很可怕！”
该文引起许多网民共鸣，苦主纷纷留言：“我也有，上班还跑错单位，最近办的帐号密码也忘记了，甚至忘记自己晚餐有没有吃，真的扯”、“真的，有点提早失智症的感觉”。
还有人表示，“我之前也会这样脑雾，台北车站走了4次还在原点绕，反应慢半拍不敢开高速公路”、“我也是，一个晚上问女儿3次作业写完了没？牙刷了没？女儿都说我怎么了”、“我前天才把提款卡锁住而已”。
事实上，根据美国疾病控制与预防中心（CDC） 研究指出，多达1/5的成人康复者，会出现“长期新冠”（Long Covid）的后遗症，其中脑雾就是相当常见的症状，患者会感到头晕、没精神、思考变慢、注意力不集中、健忘等，进而影响到生活各方面，导致失眠、食欲不振，容易焦虑。
台湾脑神经科临床医师郑淳予日前发文指出，脑雾其实可以透过饮食、生活习惯的调整得到改善。民众可以透过亲近大自然、每天睡好觉、避免忧郁情绪、持续学习新事物、养成运动习惯等方式，逐步缓减脑雾症状。
另外他也提醒，民众要少吃加工品和甜食，多吃食物原型和多喝水，如绿色蔬菜和水果，食用富含omega-3的植物油如橄榄油，和每天一小把的坚果的“地中海饮食”，能够达到对抗脑雾的效果。
