（北海23日讯）马华峇眼区会自一个多月前推出“心灵关爱热线”，截至本月20日，共接获47人（19男，28女）求助，其中企图自杀求助高居榜首，占16宗。
区会主席陈诠峰指出，除了企图自杀求助，其他求助类型，依序是家庭纷争（13宗）、感情纠纷（10宗）及经济困扰（8宗）。
“在47宗求助个案中，29宗为线上辅导，18宗则需要上门辅导。当中21宗是通过测试法及治疗法来进行辅导，11宗则通过观察法及聆听法来辅导。”
他于周日在该区会线上举办的“如何在抗疫期释放心理及精神压力”中文线上论坛，致词时这么说。
他强调，在这疫情期间，大部分民众受到的压力极大部分都与财务问题有关，而心灵关爱辅导小组接获的案例，如企图自杀、家庭纷争、感情纠纷、经济困扰等，多数是来自于经济问题。
他呼吁民众多关心身边或周遭的人，因为一些面对压力或困扰者，往往不会自觉性的寻求帮助，因此，若民众发现他们有不寻常举动，应发挥守望相助精神，主动伸出援手替他们求助。
“需要免费心理咨询辅导，可拨电马华峇眼区会心灵关爱辅导组热线 0165437963。”
马华副总会长兼槟州联委会主席拿督陈德钦指出，据报导，槟州今年首5个月共发生53宗自杀案，而家暴案在疫情期间也直线上升，因此峇眼马华在这期间成立心灵关爱小组及设立心灵关爱热线，是符合时宜。
他认为，马华虽是政治团体，但在疫情冲击之下，该党拥有共同责任，为社会提供一个平台，让有需要的民众去寻求援助及辅导，以摆脱生活上的压力与困扰。
区会心灵关爱辅导组正主任郭俊铭高级心理咨询师说，他经常告诉其学员和病人，人活在世上，只要照顾好“事业、学业、爱情、人际、家庭”等，那就是最幸福的阶段。
“然而，许多人往往因为这五样东西的缺失，而开始面对压力及饱受忧郁症的困扰。”
他强调，在其咨询之下，他是从来不会强迫客户吃药来解决忧郁症问题。因为经验告诉他，吃药只能控制情绪及生理上问题，但追根究底，心结还是无法解开。
“无论是轻微、中度或严重忧郁症，请立刻让身边的亲人知道。因为长期的精神和心理压力，往往都是由忧郁症开始。”
心灵关爱辅导组副主任杨婉萤助理心理咨询师指出，学会认识、接受和管理压力很重要，因为无法控制的压力，可能会表现为慢性压力，而慢性压力已经被证明会压抑免疫系统，并加剧焦虑和抑郁等潜在的疾病。
另一名心灵关爱辅导组副主任陈大卫助理心理咨询师表示，调查显示，90%以上的学生都选择解决压力，其中高达51%的学生会利用转移注意力来纾解压力，其次是45%的学生会向同学或朋友倾诉他们的压力和烦恼。
“33%的学生则会通过运动来释放压力，17%的学生会向父母倾诉，17%学生会以大哭一场来纾解。其馀的则是在社交平台发布内容、向专业人士求助，或其他方式来达到纾解压力的效果。而有9%的学生乾脆不解决压力。”
他遗憾，从这个调查显示的数据，只有6%的学生在面对压力时，会向专业人士求助。
.jpeg/ec34daae0a44212d43e5787ec723ed39.jpeg)
