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现代人生活忙碌,经常早出晚归,工作家庭蜡烛两头烧的结果就是被压力压得喘不过气,因此适时的放松旅游正好成为调适良方,《Businessinsider》就列出了你该让自己放松的“征兆”,看看你中几个。

 

●最近开始留意护照上的印章

翻阅护照上的各国通关印章,可以让你重温当时旅游的时光,但这也代表你也想开始规划下一趟旅行了。

●最近常失眠

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可能很多人都有的睡眠问题,试著透过旅行缓解吧。

●错过太多身边聚会

最近的你常常推掉身边各种聚会吗,与家人、朋友一起规划旅行出游,重新找回彼此的连结吧。

●工作上屡屡出错

工作上发生的错误越来越多?其实是大脑需要重开机的征兆。

●对工作失去热情

“星期一症候群”怎样都好不了,面对工作就是不来劲,这时只好休个假外出走走了。

●失去幽默感

生活中的大小事让你不再觉得有趣,甚至变成厌烦吗,改变一下生活节奏,来趟旅行。

●当生活=工作

生活不只有工作,但若工作变成你生活的全部,就要好好检讨休闲生活的比重了。

●靠酒精纾压

只能靠酒精来麻痹、纾缓自己的压力?恶性循环的结果就是身体被拖垮,选择健康的户外休闲旅游才是纾压不二法门。

●感觉体力被榨干

一整天下来就像电池电力被耗尽一样吗,这个警讯不得不重视,提醒你该在工作与休闲中重新取得平衡了。

●越来越常做白日梦

时不时幻想自己中乐透,而不是专注在工作绩效,此时,是该订机票让自己放个假,让你的心出去走走了。

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