（吉隆坡14日讯）随著斋戒月市集的营业，汉语私人老师兼前媒体人莱茵老师分享了许多斋戒月的小知识，让更多非穆斯林同胞了解穆斯林如何度过斋戒月。
她在东方日报与爱FM电台合作的《开讲东方议题》上表示，斋戒月市集对她而言属于社交和文化交流的场所，也是行公益做慈善的机会。
“可以让我们做一些慈善的事情，比如有些人没时间准备食物但又想为清寒家庭出一份力，就会从斋戒月市集预订或大批购买食物捐献到孤儿院等福利中心。”
“这也提供了更多商业机会给卖家，可以让他们赚取额外的收入。”
莱茵认为，大马多元种族的国家，互相尊重与包容是必不可少的重要因素。
“例如非穆斯林同胞在逛斋戒月市集时，服装仪容方面的话需要注意，不要穿得太少或太短以示尊重。”
在礼让马来同胞优先购买食物方面，她表示，依照时间来判断即可。
“服装仪容需要注意，短裤的话也不要短到膝盖上面。若距离开斋时间很接近了，有些马来同胞排队到来怕来不及，那就先礼让对方。但如果时间还早的话就没关系。”
此外，对于斋戒月食物浪费的问题，她认为人们需要控制自身的欲望。
“这就要提到人的Nafsu（欲望），比如你已经饿了一整天，去到斋戒月市集肯定什么都想买。但很多时候可能吃椰枣，或吃了炒面就饱了，所以浪费食物是会发生的。作为个人，我知道自己今天要吃什么那就买什么就可以了，但不是每个人都这样。”
关于斋戒月时穆斯林的意志力，莱茵分享了自身对可兰经的体悟。
“现在网络上有很多分享斋戒的体会。那我们就一个章节，只要你喝一口水，念一个章节，再喝两口，就能忍你的渴。可兰经对我们的生活有很大的帮助，比如不高兴的时候，念哪一段可以度过难关。”
最后，莱茵也叮咛想体验斋戒的非穆斯林同胞们，选择食物也是一门学问，为避免容易疲劳，斋戒前少吃糖分较高的食物。
开讲东方议题
主题：斋戒月市集
主持：恩慈 子坚
嘉宾：汉语私人老师兼前媒体人莱茵老师
