胖嘟嘟没什么不好，做回真实的自己才是最重要。然而，胖得不健康是很容易惹病上身的。
在不少港片都轧上一角的绿叶演员施介强，这个月22日晚间8时左右因糖尿病拔管病逝，享年60岁。他曾在周星驰电影《审死官》扮肥龙、还参与演出《开心鬼》、《最佳拍档》、《威龙闯天关》等片。施介强近10年来退居幕后，专心在电台主持节目，直到2017年9月退休，没有想到才过了5个月就传出噩耗。
报导称，他在农历新年前因糖尿病紧急送医，由于情况一直没有好转，因此家人选择拔管，让他一路好走。施介强因外表圆润、富有喜感，深受观众的喜爱。但他肥胖的身材原自于爱吃甜食，体重达100公斤左右。虽然他因糖尿病开始控制饮食，却依旧控制不住馋嘴的天性，进而影响健康。
肥胖应该怪罪于甜食吗？吃甜食之所以会胖是因为当中所含有的复合糖质容易被消化，因此吃了不久就会感觉到饿，另外，糖如果在血液中急速地增加，便会大量产生制造脂肪的胰岛素，所以人会容易因吃甜食而变胖，但是，仅因为这样而将肥胖怪罪于甜食也太冤枉了，不良的生活作息、不定时饮食、没有运动习惯、消化不良等等，都是导致肥胖的关键。
我们可以反思，随著交通工具的便捷、网络发达、工作机械化，人体消耗能量的机会越来越少，该怎么让自己有更健康的生活？在为自己身材自豪的同时，别忘了要维持好的饮食生活习惯。
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