（香港14日讯）42岁的音乐人陈奂仁，一直走可爱的肥嘟嘟外形路线，但日前他在社交网上载玩战绳的片段时，竟然满身肌肉，影片一个晚上便获疯狂洗版，网友均留言表示陈奂仁的转变，为不少人带来希望。
陈奂仁13日与教练Lawrence接受访问，他表示：“其实这次的动力都是因为Lawrence，他的训练了令我很满意，我到现在未戒过口或节食，有时他还说我吃得不够多！”
坊间有不少人觉得除了要狂运动之外，连吃的方面也要有所节制，陈奂仁即叫教练解释：“如果强度训练后什么都不做，会令身体循环变慢，所以要做一些轻松的运动，这样新陈代谢会变更好。”因为这个原因，陈奂仁表示如果在香港，基本上会去健身房6天，出国的话，Lawrence会写下要做什么训练，饮食方面，Lawrence表示不需要特别戒口。
陈奂仁从去年8月开始做运动，从82公斤减到70公斤，Lawrence说陈奂仁是一个很好的训练对象，让他有更多的动力，陈奂仁亦表示：“他发明了一个动作让我去做，虽然有些动作未必是100分，但是这个动作可以让我的肌肉成长，我也是在慢慢进步。”两人还即场教了三大简单的动作：“做掌上压、引体上升及深蹲，大约做15分钟，尽能力做就行，不过做之前记得要拉筋。”
