Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement

(吉隆坡12日讯)Hero祖雄签约中国爱奇艺成旗下艺人后,近年都在中国发展的,在中国拍了多部影视作品也开创了健身网络平台。近日接下新电影《震撼擂台》,在剧中饰演拳击手,为了投入这次角色, 祖雄挑战自己,决定为角色减脂增肌,每天8小时的严格训练,包括心肺运动、拳击及重训,并且严格控制饮食,三餐无油、无糖、无盐,就希望能在银幕上呈现给观众完美的肌肉线条。

2周下来,祖雄的体重从83公斤,肌肉重量42,脂肪重量9公斤(10.8% ),到目前降为体重8 0公斤,肌肉重量43, 脂肪重量7.2公斤(9%)!为了能呈现更多肌肉细节,祖雄的目标是像足球金童C罗的身材5%的体脂率,所以目前训练还要再持续3 周。但祖雄也提到, 这是因为角色需求所做的疯狂训练计划,对于想要锻炼肌肉的朋友,还是要循序渐进并且在专业教练指导下进行才好。

电影《震撼擂台》讲述了小人物杨震和落魄的经纪人秦憾扭转人生的励志。故事电影的核心价值在于不向命运低头的倔强,与现实生活搏斗的艰辛, 师徒两人互相扶持,为家人和情人展现男人坚强与柔情的一面。

祖雄为了这部电影做了许多的准备,早前回来马来西亚除了放假之外,他还特地找了大马拳击明星Peter Davis讨教,还有就是狂看拳击电影深入研究各种格斗体育项例如MMA、传统搏击、自由搏击、泰拳、散打及摔跤。

祖雄表示:“为了这部电影将会进行5 个星期的健身和拳击魔鬼训练, 每次的训练就是做到晕才休息,再吃根香蕉休息5分钟,再继续训练。虽然过程很幸苦,但很满意现在自己的整个体态和状态, 希望开拍的时候能够好好的表现。”

Advertisement

热门新闻

阅读全文

37岁健身达人“筋肉爸爸”中风 爱妻接病危通知崩溃

阅读全文

土耳其“男孩”抽烟被骂 年龄曝光震惊网民

阅读全文

女子捡到充电插座 用了一个月惊觉不妥

阅读全文

写情书被老师公开 11岁女童受打击自杀