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艺人小甜甜(张可昀)个性直爽、风趣幽默,在演艺圈打拼多年,不仅深受各大综艺节目欢迎,也凭借努力在戏剧圈闯出名号。她近年来努力减重,不仅外型有了明显变化,体重也回到20多年前国小时的体重,19日更发文分享瘦身撇步,并藉著自身例子鼓励众人:“现在的样子都是我爱的样子~我可以绝对没有人不行!”

小甜甜认为,每个人的体重其实都有一个属于自己的极限,“骨架偏大又偏虎背一点熊腰的我…最极限究竟到底能到哪?”她表示,自己对此也很好奇,尤其如今回到20多年前、国小时期才有的体重,她坦言确实既惊喜又开心,“毕竟这之间已经差了二十多岁…面对著那可怕骇人随著年纪增长的新陈代谢。”

同时,小甜甜也点出“减肥2大忌”,包括不要乱用药物、一定不能都不吃,要懂得吃对东西,不过她也强调,偶尔还是可以给自己一些放纵时间,“如果不快乐也不会瘦的顺利!”至于自己瘦身期间的饮食重点,她分享写道,“首先戒掉不好的糖类,最好本来频繁的零食把它变成偶尔奖励自己的久久一次机会…奶类也不要过度摄取!现在我从每一天的拿铁变成冰美式了~反正该吃的还是要吃!”

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事实上,小甜甜最胖曾飙破80公斤的她,先前在3年内甩肉28公斤,至今体重仍持续下降当中,就连外型也有所变化,“脸是最明显的部分,所以大家一直以为我P图甚至一直说去弄下巴。”对此,她不久前曾表示,其实全是因为自己瘦了,当时,她也抱持乐观态度笑说,“也许之后不用再刻意压下巴找角度拍照了,但我真的抓角度抓习惯了…哈哈哈!”

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(图取自网络)

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