（上海1日讯）近年来，刘畊宏把事业重心转往中国，去年底全家移居上海，当地从3月底开始封城，他则因为在抖音开直播教健身一炮而红，不仅有超过1亿人次观看，他的抖音帐号更有逾5700万的粉丝追踪。许多人跟随直播一起锻炼，涌现大批“刘畊宏男孩和女孩”，不过也有不少人因为身体不堪负荷，跳到送急诊。
近日，黄晓明也跟上这股健身热潮，传授超简单4个居家运动动作，就算大口吃晚餐也不怕胖，让不少网民纷纷转当“黄晓明女孩”。
事实上，黄晓明曾多次公开透露自己是易胖体质，最近网上烧起居家运动的热潮，他也在微博分享了一段影片，透露自己先前曾尝试过一个月早餐吃饱，晚餐不吃的方法。结果一个月下来，减肥不但失败，反而增胖了5公斤，于是他试著改变饮食跟运动方式，改成每天早上起来空腹时运动，没想到效果十分显著。
随后，他开始教授“4个动作搞定居家健身”，亲自示范了4个动作，包括原地小碎步、开合跳、跨下击掌以及开合跳蹲，各做40秒。黄晓明表示，这套减脂运动简单、有效，而且也不会太辛苦，每天早上起来做一组，在空腹时运动，尽量拖长空腹的时间，晚上可以放心跟朋友大吃美食，他尝试改成这样的模式之后，成功瘦了下来。
影片一出，大批粉丝都涌入底下留言抢当“黄晓明女孩”，还有不少人敲碗：“晓明哥开直播运动”、“我们跟你一起练”、“你确实瘦了所以我听你的”、“我也要跟著晓明哥做运动”、“晓明女孩已就位”等。
