过度使用吹风机致白发？专家揭白发年轻化原因

（吉隆坡13日讯）专家揭示，过度频繁使用吹风机是导致年轻就出现白发的原因之一。

医药人员阿末山汉（Dr Ahmad Samhan Awang）在社媒X平台上解释，吹风机的高温会干扰黑色素的生成。

“毛囊中有一种叫做黑色素细胞的细胞群，这些细胞负责生成黑色素，赋予头发深色。”

他也指出，年轻时出现白发也可能是由于体内维生素B12含量不足。

“除了维生素B12外，铁质对头发也非常重要。因此，建议经常摄取富含维生素B12和铁质的食物。”

此外，他提到，压力、白癜风和吸烟也是白发产生的原因。

他表示，白癜风是一种自体免疫系统，会破坏黑色素细胞，这些细胞负责生成头发颜色的色素。

他还补充，根据1996年《英国医学杂志》（British Medical Journal）中由J.G. Mosley进行的研究，吸烟者出现白发的速度是非吸烟者的四倍。

“吸烟会引发体内自由基的攻击，这也会降低黑色素的生成。”

他表示，那些由于缺乏维生素和矿物质而过早出现白发的人，也可通过食物来摄取维生素，例如鸡蛋、海鲜和三文鱼。

“可以多摄取富含钙和铜的食物，包括牛肝、杏仁、黑巧克力和芦笋。”

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