（台北24日讯）规律的饮食习惯不仅可以帮助大家健康减肥，对身体还有保持肠胃健康、稳定血糖等好处，但忙碌的现代生活让人难以实现。有一名男子为了快速方便，早餐及午餐都选择到便利店买面包和牛奶吃，结果4个月内变成需要洗肾。
台湾营养师许琼月表示，曾遇过一名患有先天性肾功能异常、刚大学毕业的男子，但只要照顾好身体就能再撑5至15年才开始洗肾，不过个性认真的他为了应付接下来的考试，节省时间认真补习，几乎早餐和午餐都在便利商店，选择都是都是面包配牛奶。
结果因为经常这样的饮食，不到4个月就到了要洗肾的地步。许琼月解释，由于面包本身算是高钠的食物，也因为不管哪一款面包都是蓬松的，所以里面也含有磷酸盐，高磷又高钠的情况下，其实对肾脏造成很大的负担。
她也不建议一般人经常一边吃面包、一边喝牛奶，因为面包中磷酸盐的存在，会导致钙质减少吸收，因此建议吃完面包一个小时之后，再喝牛奶。
许琼月也建议，健康的早餐可以选择含有全麦吐司搭配生菜、鲔鱼或鸡肉所做成的三明治，饮品则依照自己的喜好做选择，咖啡、果汁等都可以。
日本一名已完成接种2剂疫苗的90多岁老妇22日前往医疗机构接受治疗，但却刚好与当天要到同一个医疗机构接种疫苗的妇人同名同...
Delta变种病毒（印度变种）继在中国广东广州引发本土疫情后，近日又在深圳、东莞引发本土疫情，当地媒体披露，广州在疫调过...
（北京23日讯）中国各地高考成绩陆续出炉，大学志愿填报工作即将启动。中国教育部网站周三发出消息，要求部署各地各高校进一步...
（武汉23日讯）中国湖北一名23岁男子为了救人不幸溺毙，爷爷奶奶在葬礼上数次哭晕，妈妈更捧著遗像痛哭，原本想让儿子明年结...
（香港23日讯）香港凤凰卫视近日宣布创办人刘长乐辞任主席。这意味著凤凰跨足的网贷平台风波，让这名媒体大亨正式淡出一手创建...
（香港23日讯）香港保安局上周冻结《苹果日报》资产，壹传媒旗下媒体相继喊停，《饮食男女》总编辑潘惠卿周三也在网上发文，以...
（香港23日讯）1995年6月20日，香港《苹果日报》创刊。当天社论提到，他们要办一份香港人的报纸，虽怕1997年后情况...
（香港23日讯）因资金遭冻结未能支付员工薪金，营运26年的香港《苹果日报》周四将出版最后一份报纸，网上版周四凌晨起停止更...
（华盛顿23日讯）美国特勤局证实，自新冠肺炎疫情爆发以来，特勤局已有将近900名员工的新冠病毒检测结果呈阳性。综合媒体报...
（北京23日讯）外媒报导，中国当局为确保第20次全国代表大会（简称中共20大）顺利召开，将维持现有边界防疫限制至少再一年...
