（苏州7日讯）中国苏州一处公园内近日上演了一场别开生面的健身场景，一大群乐龄人士戴上手套，四肢著地进行著“鳄鱼爬”式的健身训练，新奇画面还登热搜并引起热议。然而，医生提醒并非所有人都适合这种锻炼方式。
据中国《上游新闻》报导，苏州一健身团队在张家港香山景区进行的“鳄鱼爬”活动的视频上周五（5日）登上热搜，魔性画面让网民们震惊不已。
视频显示，一群人在进行训练时会戴上手套，模仿鳄鱼缓慢爬行。
报导指，这种健身方式已成为许多中国健身团队的固定练习项目，尤其受到中老年人的喜爱，认为其能够增强身体协调性，锻炼核心肌群。
苏州一健身团队的团长朱姓男子就分享，“鳄鱼爬”是团队的一个健身小项目，每天练习两次，每次约50秒至1分钟，目前已坚持了三年。该团队共有80多名成员，最年长者已达71岁。
“平时坚持参与爬山的大概三、四十人，我们会在山上锻炼一个小时，项目很多，像俯卧撑、单杠、双杠和健腹轮都有，‘鳄鱼爬’只是其中一个小项目，并不是像网民想的那样一直爬。”
对此，网民纷纷议论，形容这个团队的动作队形如同“人体蜈蚣”或“蛤蟆功”。有人则夸赞团队成员很强壮，表示这一姿势并不容易，指“核心差根本爬不起来”，也有人质疑“这个真的能锻炼身体？”。
针对“鳄鱼爬”这一另类健身方法，武汉第四医院康复医学科主治医师徐德龙在接受《极目新闻》访问时说，适当的爬行可以改善腰椎问题，但对体力要求较高，老年人、体重过重者以及有腕关节、髋关节问题的人不适合参加。
成都市第一人民医院骨科运动医学专家陈志超表示，“鳄鱼爬”提供了一定强度的运动，但也可能导致上肢关节周围软组织损伤。
朱男表示团队已对“鳄鱼爬”作出了调整，推出了一种改进版的运动，称之为“望月爬”；这种新的运动方式能够缓解腰椎和颈椎的压力，相比原先的“鳄鱼爬”更加适合中老年人练习。他们已在原有的健身项目中加入“望月爬”，以提供更多选择和更安全的锻炼方式。
