法国思想家伏尔泰有一句格言“生命在于运动”，而健康在于锻炼，锻炼则贵在于坚持。因此，坚持锻炼也成了我生活中不可或缺的一部分。
天刚亮就起床，闲不住想要松松筋骨的我，由于行动管制令，虽不能到公园去晨运，却也不想待在室内运动。我想游泳，但是一想到寒冷的水温，就有点让人却步。
连续下了几天的雨，天气转凉，户外泳池的水温也自然下降。
犹疑了一会儿，最终理智战胜心理障碍，还是决定换上泳裤走到后院去。脱掉上衣和拖鞋，赤脚踩在泳池边的冰冷地面，清冷的晨风，迎面而来，冷意侵入毛孔，我不禁打了个冷颤。
小心翼翼地用脚尖探了探水，池水真的好冷！真的要下水游泳吗？还是回室内练瑜伽算了？要不等到傍晚水温比较高时才去游？我的内心在激烈地挣扎。
理智告诉我，不能因为畏惧而不向前，不能向困难低头，决不能退缩啊！
妻子见我在泳池旁举棋不定，迟迟不下水，担心我著凉，关心又淡定说道：“水那么冷，你要游泳咩？下午才游啦！”那一刻，我的确有打退堂鼓的冲动。
做好了暖身操，让身体暖和起来之后，我走到泳池边的花洒冲洗身体后再准备下水。冰凉的水从头顶淋下来，冷得我直打哆嗦，手脚仿佛开始要不听使唤了。
凭著一个顽强的意志力，我一步步靠近泳池。颤抖的双脚慢慢踩进泳池里，再缓缓往深水处前进，我蹲下让冰冷刺骨的池水覆盖全身，身体顿时抖得更厉害，连牙齿都在乱颤。
一进到泳池深水处，我就毫不犹豫地游起蛙式，奋力往后蹬，游向前方。我一边游，一边仔细感受冰冷的水，从头部、脸庞、肩膀、双臂、前胸到身体的两侧不停流动。
决不能停止！我继续划水，来回不断地游。
一开始，还是觉得很冷；游多两回，就慢慢发现寒冷的感觉开始消失了。再多游一些距离，整个人就完全暖活起来。我分不清是我的身体暖活起来了，还是我已经适应了水温？
当不再感觉到寒冷，我就十分享受的在泳池里来回游个痛快。我庆幸自己克服心理障碍，选择了下水。
这个体会，让我联想到我们生命中不也是常常面对种种挑战和障碍吗？无论是商业上或是生活上，这种局面可谓层出不穷。到新客户处开户口、跟银行申请贷款、跟上司要求加薪、准备裁退不称职的下属、跟心仪的女友求婚、想自己创业、想换工作……很多人裹步不前。他们担心被拒绝，怕自己无法克服挑战，不想面对失败。勇敢面对挑战和障碍，是一个极大的挑战，会有恐惧也是很自然的反应。
勇敢并非不害怕，而是即使害怕也不退却，敢于面对并采取行动。
这就像晨泳，还没下水之前，如果无法克服心里障碍，而受他人的言语影响，我就不会下水畅游，进而也就失去晨起游泳的乐趣。
快活的游了半个小时，儿子看到我很享受的样子便问我说：“不冷咩？”我一脸得意的大声回答：“不冷，一点都不冷！”。
