（吉隆坡20日讯）大马近期连日来气温多处于35度或以上的高温，炎热天气令人热暑难耐，对人体健康造成一定影响，卫生部劝请国人在面对酷热天气下，尽可能逗留在室内空间，并减少户外活动；选择穿轻便、浅色以及宽松的衣裤，必要时可佩戴帽子或雨伞。
卫生部也劝请国人，减少屋外活动并摄取大量的白开水。
卫生部官网针对连日的热暑，建议国人应该在炎日的天气情况下，避免饮用含有咖啡因、酒精或太甜的饮料、避免逗留在封闭的汽车内，以及避免在炎热的天下下锻炼。
补充盐分矿物质
卫生部也建议，无论活动量的多寡，民众都应该摄取大量的白开水，不要等到口渴才饮用。同时，体内盐分和矿物质随著汗水流失的情况下，应该饮用等渗透压（Isotonic）饮料。
卫生部健康教育组在卫生官网发布的的“炎热天气：给民众的劝告”中的文章提到，如果民众感觉到体温上升，应该尽快离开该炎热地区、赶紧脱去身上的紧身衣服、使用又冷又湿的布覆盖在身上、利用风扇降温、每15分钟饮用一次水。
“一旦情况不能够控制，应该立即寻求帮助。”
卫生部说，在极端高温天气的情况下，将会感觉到头痛、疲惫、注意力不集中、头晕、肌肉无力或痉挛、恶心和呕吐的情况，而情况严重将可能导致脱水、神志不清以及昏迷的情况。
“炎热的天气对人体生理产生了压力，这对身体健康带来一定的影响，如中暑，更可能导致死亡。”
在炎热天气的情况下，任何人都面临著风险，而在外进行体力工作，如工人、农民、运动员、军人、警察；或是成年人（40岁以上的人比年轻人面对10倍的风险）；5岁或以下的儿童；患有呼吸系统疾病、高血压、心脏疾病、糖尿病和甲状腺疾病的人都是高危险群。
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