(吉隆坡20日讯)  身为专科医生的教育部第一副部长拿督马汉顺呼吁公众,应在遵守行动管制令的状况下运动,即可在家进行简单的运动。

他也是马华署理总会长,他今天在其面子书专页上贴文,劝告公众在此艰难时期,大家都应该要配合进行社交隔离,尽量在家。

“目前仍然有一些公众到公共场合去运动。各位,运动是好,但请在遵守行动限制令的情况下进行。”

作为一名前专科医生,他分享了可在家进行的简单运动,包括知名的间歇式训练Tabata训练法的优管链接。

“作为一名前专科医生,其实我也非常注重健康,今天就在跑步机上进行了40分钟的跑步运动。”

他建议民众可以做一些简单的运动如跳绳、掌上压和原地跑等。

他劝请公众做好公民本份,不要再给执法人员添乱,一起合作抵抗疫情。

“执法官员冒著生命危险执行任务,抑制肺炎疫情扩散。在此我谨向他们致以最高的敬意和万分的感激。”

“让我们一起遵守行动限制令。为国家、为心爱的家人、为你、为我。我们一起努力。”

热门新闻

阅读全文
根据社群媒体流传的影片显示,棺材突然不稳往下掉,众人赶紧上前将棺材扶稳。

8人抬棺送殡 扁担突断裂棺材掉落 

阅读全文

【宝林茶室中毒案】创办人大马华裔身份引关注 被怀疑将结业清库存酿祸

阅读全文

香港女歌手黎明诗惊传因癌离世 终年58岁

阅读全文

头顶旗杆误触1.1万伏特电线 女舞者秒间丧命

阅读全文

大风大雾沙尘暴夹击华北

阅读全文

隆市今午 “立竿无影”

阅读全文

【行动管制】国能致力确保电供稳定

国内

(吉隆坡20日讯)国家能源公司保证,在行动管制令施行期间,将续致力为民提供最好的服务,确保全部属下的发电站顺畅运作。国能...

阅读全文

确保行动管制令有效 2商会吁政府采严厉行动

国内

(吉隆坡20日讯)马来西亚─中国总商会(马中总商会)与马来西亚伊斯兰商会(DPIM)发表联合声明,呼吁当局采取严厉行动以...

阅读全文

【行动管制】马新官方声明混淆 大马客工欲离境遭拒

国内

(新山20日讯)大马客工申诉,马新两国官方声明令人感到混淆,让他们有所期待,以为可以离境到新加坡工作。据悉,约50名持新...

阅读全文

新一周油价全面狂降!

国内

(吉隆坡20日讯)新一周燃油价格出炉,RON97汽油下降36仙;RON95汽油下降38仙;柴油则下降12仙。RON97汽...

阅读全文

【新冠肺炎】大马突破1千宗! 今日新增130宗确诊

国内

(吉隆坡20日讯)我国新冠肺炎确诊病例已冲破千宗大关!卫生总监拿督诺希山今日发表文告表示,截至今午12时,我国再有130...

阅读全文

确保公众遵守管制令 武装部队三军协助警方

国内

(吉隆坡20日讯)大马武装部队三军将从本周日起与警方配合,以协助展开监督工作,旨在确保公众遵守为期两个礼拜的行动限制令。...

阅读全文

【行动管制令】国家元首今晚8时直播发表御词

国内

国家王宫发表文告指出,国家元首苏丹阿都拉将于今晚8时,透过国营电视台及第三电视直播,发表对行动管制令的御词。此外,国家王...

阅读全文

【行动管制】吉隆坡与布城餐车业者需暂停营业

国内

(吉隆坡20日讯)联邦直辖区部长丹斯里安努亚慕沙宣布,吉隆坡及布城的餐车(food truck)业者必须在行动管制令落实...

阅读全文

【行动管制】政府部门与私人企业 发出通行信予员工

国内

(布城20日讯)国防部长拿督斯里依斯迈沙比里指出,各政府部门秘书长和私人企业将向员工发出通行信,让他们能顺利通过警方的路...

阅读全文

12政府及3私人医院医护人员感染新冠肺炎

国内

(吉隆坡20日讯) 卫生总监拿督诺希山指出,截至今日,共有12名政府医院和3名私人医院的医护人员感染新冠肺炎。诺希山今日...