你知道吗？每天花30分钟步行，有助保持身体健康。
卫生部在面子书贴文指出，步行有助减轻体重，并保持心脏健康。民众不妨趁著好天气，到户外散步，但切记要遵守SOP。
该部也在贴图列出每天步行30分钟的5个益处，包括：
1. 有助减轻体重
2. 增强骨质和肌肉
3. 降低患上糖尿病风险
4. 改善心脏健康
5. 促进内啡肽分泌进而缓解忧虑
要看最快最熱資訊，請來Follow我們 《東方日報》WhatsApp Channel.
你知道吗？每天花30分钟步行，有助保持身体健康。
卫生部在面子书贴文指出，步行有助减轻体重，并保持心脏健康。民众不妨趁著好天气，到户外散步，但切记要遵守SOP。
该部也在贴图列出每天步行30分钟的5个益处，包括：
1. 有助减轻体重
2. 增强骨质和肌肉
3. 降低患上糖尿病风险
4. 改善心脏健康
5. 促进内啡肽分泌进而缓解忧虑
要看最快最熱資訊，請來Follow我們 《東方日報》WhatsApp Channel.
（吉隆坡29日讯） 大马医药协会（MMA）主席拿督苏巴玛廉教授提醒，接下来的2到3个星期，对控制新冠肺炎疫情在大马的传...
（布城29日讯）掌管经济事务首相署部长拿督斯里慕斯达法指出，新贫穷线水平（PGK）将列入明年的第12大马计划中，以便消除...
（布城29日讯）财政部长东姑扎夫鲁指出，共有1115万人成功申请50令吉的ePenjana电子钱包，涉及款项达到5亿57...
（吉隆坡29日讯）工程部仍在等待新街场淡江高架大道（SUKE）建筑工地，在9月19日发生混凝土板从高空掉落事故的完整调查...
（吉隆坡29日讯）砂拉越土保党暂不打算重新加入国阵，以应对第12届砂拉越州选举。土保党高级副主席拿督斯里法迪拉指出，至今...
（吉隆坡29日讯）国防部高级部长拿督斯里依斯迈沙比里指出，警方在昨日逮捕了82名违反行动管制令的人士，当中有75人遭开罚...
（亚庇29日讯）新任沙巴州首席部长拿督哈芝芝今日答应，会探讨委任华裔代表进入州内阁一事。他说：“我们会探讨这个问题。”鉴...
（布城29日讯）首相丹斯里慕尤丁表示，国盟政府致力，支持能够提升大马伊斯兰司法体制权威的措施。“这包括持续改善，伊斯兰法...
（吉隆坡29日讯）科学、工艺及革新部长凯里表示，政府预计可能在明年初完成新冠肺炎疫苗的选择。他说，目前有多项新冠肺炎疫苗...
（吉隆坡29日讯）希盟主席理事会坚决认为，无论是在恢复人民的委托、持续信守维护正义、打击贪污及改革体制的原则上，不允许任...
.jpeg/2cf92f729ee150a2b70175bcc2faa0c4.jpeg)