（古晋2日讯）“已经是很肮脏的空气了，还吸更多进去，你的肺变成是一个净化器。”
面对烟霾笼罩下仍有人照常跑步、踢球及进行户外运动，在婆罗洲医药中心（BMC）就职的胸肺内科专科医生许诗翔如此形容，在严重烟霾中运动大量吸入污染空气。
他提醒民众，当空污指数（API）超过100时就应减少户外活动，若达到300至400的严重水平，更应避免户外运动。
许诗翔今午接受《诗华日报》访问时指出，许多人运动后没有立即出现咳嗽、喉咙干涩或眼睛不适，便以为身体没有受到影响，但烟霾中的细小颗粒物，尤其是PM2.5，可深入肺部，引发炎症及其他健康影响，而有关影响不一定会立即出现。
他解释，一般人在静息状态下每分钟吸入约6至8公升空气，但进行跑步等剧烈运动时，呼吸量会明显增加，可达到平时的2至3倍。这也意味着，在烟霾笼罩下进行高强度运动，人体会在更短时间内吸入更多空气，同时也可能吸入更多污染物。
他指出，部分年轻人因为平时身体健康，可能没有明显症状，便认为在烟霾下运动没有问题，但烟霾的影响并非一定能够立即被察觉，因此不能以“没有不舒服”作为继续户外运动的依据。
许诗翔建议，民众在空气质量恶化期间应优先减少户外活动，尤其是跑步、登山及球类等高强度运动者，更应暂时调整运动时间或转移至室内进行，待空气质量改善后再恢复户外活动。
他也提醒，已有哮喘、支气管炎或其他长期呼吸系统疾病的人士，在烟霾期间更应提高警惕，因为空气中的污染物可能诱发或加重原有病情。
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