“我爱槟城”登山活动　91岁参与者分享养生之道

“我爱槟城”系列三之登山活动今早举办，全场最年长的参与者为91岁的陈泽宣，证明“活到老动到老”养生之道。

陈泽宣近期的个人记录，是从槟城植物园爬至升旗山山顶，只花1小时9分钟完成，体力比一般年轻人还好。

他参与今日的登山比赛，对行走7公里山路攻顶可谓信心满满。他健步如飞，无需枴杖辅助，接受记者访问时精神爽朗，说其运动人生在60岁才开始，靠著跑步、爬山，几乎走遍槟城各大小山林与路径。

他笑说，运动快32年，长寿的秘诀是多动及不挑食，平时除了牛肉外，其他食物都吃。

陈泽宣的体能在年轻时就已练成，他说年轻时在乔治市社尾万山担任扛米工人，一扛就扛了48年才下岗。

他透露，约30年前就跑过人生第一场马拉松，当时以60多岁高龄在启用不久的槟城大桥奔跑，共26公里，至今仍坚持每天跑步。

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