新山25日讯 柔州在刚出炉的《马来西亚国家癌症登记报告》中，以高达2万5460宗的病例，高居国内各州属癌症病例榜首，受访医生表示，生活压力、不规律的生活作息及环境污染等种种因素，极可能是促使癌症病例增多的根源，越堤至新加坡工作的大马客工是患癌高风险群。
针对柔州癌症病例高居全国的数据，新山公主专科医院临床肿瘤专科医师林允兴接受《东方日报》访问时透露，该院平均每年接触的1000名癌症病患当中，男性以患上肺癌为最高，其次为大肠癌及头颈癌；女性则以乳癌居高，其次为肺癌及大肠癌。
“现代人喜爱吃速食、腌制食品及糖分过高的饮食，而诱发肥胖问题，这是导致癌症病例增多的原因之一。”
林允兴表示，在生活习惯方面，他建议民众应该多摄取蔬果，并少吃腌制类或经过化学加工的食品，减少因摄取过多糖分而引发的肥胖问题。
“另外，多做运动、减少吸烟和饮酒等不良生活习惯，也有助于降低罹患癌症的风险。”
新山班兰专科医院中医肿瘤科主任朱观南表示，除了不良的饮食习惯，长期面对种种生活压力及负面情绪，也可能是诱发癌症的其中一个原因。
他以越堤族为例，长时间往返新加坡工作所造成的生活压力，难免对身体健康造成影响。
“除了早出晚归，长期来回遇上塞车而产生负面情绪，加上职场压力，都会损伤到个人的身体健康。”
他透露，曾经有一名40馀岁的越堤族经过诊所的介绍下，到新山班兰专科医院接受治疗长达4年，经过西医及中医的调养下，目前已经康复，并回到职场工作。
他也提到，就患癌风险而言，办公室主管级和员工极可能是较大的风险群。
针对越堤族无暇兼顾健康，朱观南建议，除了少量多餐并摄取足够的水分，越堤族也可趁著休息日，尝试做一些轻便运动，如慢跑、快步行走等。
“在情绪控制方面，如遇到塞车情况，也可尝试听音乐调节心情。”
环境污染 患癌人士增加
根据受访义工透露，癌症病患除了趋向年轻化，患癌人士逐渐增加，也与环境污染息息相关。
非政府组织柔佛癌症关怀小组（Johor I Care）秘书莎琪拉法汉接受《东方日报》访问时透露，全国接受该组织居家探访约500名癌症病患当中，年龄介于30岁至50岁的癌友占了约30%。
“在峇株巴辖，就有668人在2017年至2019年间，确诊患有癌症。”
她表示，患癌人士逐渐增加，与环境污染息息相关。
“义工得知巴西古当区有4名癌症病患，相信是因为当地多家工厂所排放的废气及污水，影响空气及水源品质，所含的化学对身体造成伤害，而导致居民面临患癌风险。”
她也提到，该会接触的癌症病患当中，不少癌友因缺乏医疗知识，害怕化疗所带来的副作用，因此宁可选择食用补充食品，也不愿意接受化疗。
新山癌症互助协会义工曾韦綦受访时透露，随著近年来越堤族人数增加，常常早出晚归、面临生活压力，加上不良的饮食习惯，是导致患癌人士增加的原因。
他说，除了患癌人士增加，义工们也发现癌症病患也逐步趋向年轻化。
“就我所接触的癌友当中，有4名癌友年龄在26岁以下，最年轻的癌友只有16岁。”
【患癌人士增加的原因】
1.经常早出晚归
2.生活压力及负面情绪
3.不良饮食习惯
4.环境污染
受访医生的建议：
1.饮食方面采取少量多餐的方式，摄取足够水分，多摄取蔬果，少吃腌制类或经过化学加工的食品。
2.减少吸烟和饮酒等不良生活习惯
3.多运动，可进行一些轻便运动如慢跑、快步行走等。
4.控制情绪，如遇到塞车情况，尝试听音乐调节心情。
