(吉隆坡8日讯) 首相拿督斯里纳吉形容,首相无疑是世界上最压力的工作,因此要如何在工作与生活之间取得平衡,是担任首相的关键。

他表示,尽管是首相,但他也是一个普通人,也需要有平衡的生活。然而,自从成为了首相后,已经很久没有机会拥有7小时充足的睡眠了。

他说,自己努力地工作,连续好几个月都每周工作7天,例如斋戒月的现在,往往回到家里已经很晚,只有几小时的睡眠时间。

“一个人需要有素质的睡眠,医生建议一个人的睡眠时间是每天7小时,但我从来没有这么多时间睡觉,不过还是会确保睡眠的品质。”

纳吉今日出席国家基建公司交流会时,受到一名出席者询问他如何度过闲暇时间时,如是指出。

他提到,除了充足的睡眠,运动也是重要的,自己就是一个爱运动的人,每天坚持健身25分钟,确保心脏跳动的频率,维持心脏的健康。

他形容自己喜爱打高尔夫球,但这并非正规的运动,更趋向于娱乐,因此自己也持续地在健身。

纳吉也分享,与家人和亲友的相处时光,也是维持工作与生活之间的平衡的方式之一,此外也包括以阅读来丰富心灵、茫无目的地游荡以及聊天等,都是很好的纾解压力方式。

他认为,只要找到方式来纾解压力,那成为首相就不是一个问题。

热门新闻

阅读全文

商场地板突塌陷 女子惨被“吞掉”

阅读全文

旅巴翻覆阻断加叻大道 2乘客身亡司机重伤

阅读全文

旅巴翻覆多人受伤 加叻大道交通中断现2公里车龙

阅读全文

家前放烧金纸火炉属违法 巴生19住家接“撤炉”通知

阅读全文

小米SU7新车超甜价 上市27分锺预订5万辆 【东方头条】2024-3-29

阅读全文

纳吉狱内获优待? 监狱局否认违反SOP 【东方头条】2024-3-29

阅读全文

斋戒月4万警员出巡防恐

国内

(吉隆坡8日讯 ) 全国警察总长丹斯里卡立指出,警方将在开斋节期间派员逾4万名警员维持社会秩序。他指出,警方调遣高达4万...

阅读全文

警队加强打恐能力 反恐组或独立成第11部门

国内

(吉隆坡8日讯)  为对抗全球日益高涨的恐怖主义,武吉安曼政治部反恐组将获改革提升,或将独立成警队第11部门!目前,警方...

阅读全文
2500名完美集团员工周四到文冬观光,并聚集在文冬广场一张大合照,场面壮观。  (摄影:黄良儒)

暹猛建休闲公园  带动文冬生态游

国内

(文冬8日讯)  交通部长兼马华总会长拿督斯里廖中莱建议,在文冬暹猛瀑布附近建立一个4、5英亩的休闲公园,以带动文冬的生...

阅读全文

国家网络安全机构独立运作

国内

(布城8日讯 ) 副首相拿督斯里阿末扎希宣布,“国家网络安全机构”(NCSA)将成为一个独立机构。他指出,该机构将更全面...

阅读全文
依沙(中)向媒体公开强调,自己在FGV风波中并无做错,所以无需辞职。    (摄影:张真甄)

称内部风波里没做错 FGV主席不辞职

国内

(吉隆坡8日讯 )联邦土地发展局环球投资(FGV)主席丹斯里依沙今日强调,他在这次FGV内部风波里并无做错,因此无须引咎...

阅读全文
大马Watsons《Legenda CUN campaign》开斋节短片广告内的一幕。

开斋节短片广告掀风波 Watsons急撤短片道歉灭火

国内

(吉隆坡8日讯)大马Watsons日前在其社交媒体平台推出《Legenda CUN campaign》开斋节短片广告,却...

阅读全文

2020年城市化 乡民只剩23%

国内

(布城8日讯)  首相拿督斯里纳吉表示,到了2020年,大马的城市化将会突破77%,而到了2040年将会进一步提升到85...

阅读全文

第一捷运31站点 7月17日全线通

国内

(布城8日讯 )首相拿督斯里纳吉宣布,第一捷运的第二阶段服务,将在7月17日正式开跑。第一捷运的第一阶段在2016年12...

阅读全文

QS世界大学排名 马大名次上升至114

国内

(吉隆坡8日讯 ) 英国高等教育调查公司Quacquarelli Symonds(QS)8日公布2018世界大学排名,马...

阅读全文

强制外籍机师接受10小时培训

国内

(布城7日讯)为避免去年砂州直升机空难事件重演,交通部长拿督斯里廖中莱指出,将在来届大选前规定所有外籍的民航机,包括直升...