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大马钢琴女神李元玲因在其个人Instagram专页,发表有关她个人的瘦身论而遭网友围堵,惹怒一大票网友导致大家往她IG开轰,批评她贬低女性,最终因受不了网友的攻击而被逼关闭拥有百万粉丝的Instagram。

公众人物须谨言慎行

李元玲是在其IG中表示M身形就等于胖,她炫耀自己身形为XXS,并口出狂言表示:“如果你是S size以上那么你就不要再吃了,去健身房运动去!” 同时指出只有瘦才是百搭,自大的言论及对身形的扭曲价值感令人无法苟同。

或者她本意并不在嘲讽肥胖的人,然而其言论表示在亚洲S的身形就是M,如果是穿S尺寸者就意味著“胖”,锐利言辞中完全以“极端瘦”为鼓励目标,作为一个拥有IG百万粉丝的艺人及影响人物,更要谨慎自己的言行,要知道,这些话对盲目崇拜的粉丝可能会带来一定的影响,迷茫从众。

瘦身,是许多人一生的功课,他们都想瘦得漂亮,但瘦身完全不该以迎合他人眼光为目标,很多艺人为了吸睛,为了让自己上镜看起来更完美,而不惜让自己瘦上加瘦, 然而太瘦不见得好事,尤其是极端运动及节食所带来的影响,往往会对身体的健康带来巨大的伤害。

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极端方法恐弄巧成拙

不是瘦就是美,要瘦得健康才是最美。如果太瘦会导致骨质疏松症,而没有足够量脂肪的保护也可能会导致子宫下垂,而通常过瘦的女性也伴有贫血的问题,肥胖固然不好,但迷思于“太瘦”的美,往往所带来的病态更为严重。

很多人为了达致瘦身的目标, 不惜使用很多不同饮食法,比如说生酮饮食或断食法,虽然并非是不好的饮食疗法,但这些方案都必须在专人指导下,深入了解每个人的潜在疾病、体质、生活方式和年龄才能设计出一套适合个人的食疗,同时与运动搭配健康为一切之本。

要知道,过度极端使用及采用目的就只为了瘦身,只会弄巧成拙,不健康及没有知识减肥,只为了达到极端瘦,即使让您成功一时瘦身也是短暂的,只怕反弹时不仅伤身同时也让您心灵受挫。

“瘦身”本身并不是一件错误的想法,瘦得健康漂亮,瘦得快乐自在才是真正瘦身的意义,而不是一味为了“迎合别人的眼光”或达到世俗的美丽标准。记住,不要为了符合别人的完美期待而去减肥,瘦身是为了自己的健康而拼,别让我们一辈子的努力就因为极端的瘦身减肥,毁在健康的问题上!

林艾萱

毕业于博特拉大学大众传播系,拥有18年媒体经验,曾任职多家报馆记者及乐活志主编,现为自由文字工作者及专栏作者。

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