（纽约17日讯）亿万富豪、慈善家梅琳达（Melinda French Gates）现年60岁，她表示，每当有人跟她分享有帮助的话语时，她都会记录下来，好让自己“在脑中反复思考”，其中一段特别实用的智慧，来自股神巴菲特（Warren Buffett），巴菲特告诉她“不要对自己太苛刻”，这对她的慈善工作特别有帮助。
《CNBC》报导，梅琳达在2015年创办了自己的慈善机构Pivotal Ventures，她回忆，巴菲特曾向她和她的前夫比尔盖茨（Bill Gates）分享的一句智慧的话，这对于她在Pivotal Ventures的慈善工作特别有帮助。
“别对自己太苛责”
梅琳达说，每当我对自己的慈善工作过于苛求时，我就会想起巴菲特最初对我们说的话：“你们所从事的，是社会所遗留下来的难题，而这些问题之所以被遗留下来，就是因为它们真的很难解决，所以，不必对自己太过苛责。”
梅琳达和比尔盖茨在1991年首次与巴菲特见面，在此后的数十年期间，他们经常共同推动慈善计划，巴菲特曾于2006年至2021年间担任盖茨基金会（Gates Foundation）理事，3人更于2010年共同发起“捐赠誓言”（The Giving Pledge），号召亿万富豪在有生之年捐出大部份财富。
而在盖茨基金会成立后不久，巴菲特又给了他们另外一条建议。
“找到核心目标”
梅琳达说，巴菲特曾对我们说过：“找到你真正的核心目标，其他的事就放下吧。当你把自身的才能聚焦在那个目标上，并持续投入于那些议题时，你会更有成就感，也不会那么纠结于无法兼顾其他事。
报导指出，巴菲特的这2则建言有个共通主题：如果你的自我批评妨碍你达成目标，那就试著对自己多一点耐心。
一些专家也认同巴菲特的这番话，密西根大学的组织心理学家克罗斯（Ethan Kross）2022年曾接受《CNBC》采访，当时他表示，人们若一味纠结于错误或进展不如预期的状况尚，往往会适得其反。
克罗斯解释，处于低潮期的运动员若专注于下一次该如何改进，会比一再回想错失的目标，更容易恢复状态。
他的建议是，要像一位严格的教练那样对自己说话。
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