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周书均认为,做为老师不要感到太压力,不受限于世人的刻板眼光约束,应该多走动,拥有自己的生活,才能融入学生的世界内。
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一般人对于老师都存有刻板的印象,但是担任“人类灵魂工程师”迈入10年的周书均却活出自我,以健身走出另一片天!

本身修读拉曼大学新闻系的周书均毕业后,因机缘巧合而进入甲州媒体界服务约3年,采访不同类型的节目,如同海绵般,不断地吸收,学习很多新事物。

3年后,她突然想转换环境而申请师训,适逢教育部开放大学毕业生示范课程(KPLI),她先后通过了笔试、面试而进入师训,她相信这是一种缘分,冥冥之中自有注定。

周书均接受《东方日报》访问时指出,本身已习惯当记者的自由自在,在师训时必须重新适应循规蹈矩的生活,所有时间表已由学校安排好,犹如两个不同的世界。

她说,在师训9个月培训及3个月实习的期间,花了3个月来适应,所幸遇到一班志同道合的朋友,才慢慢地适应截然不同的生活。

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“我很热爱媒体工作,当我进入教育界,却又不想放弃媒体,但是若面对大人和小孩子,我会选择面对小孩,因为孩子思想不复杂,整个工作环境很单纯,而教好小孩子们的成就感及满足感相当大。”

周书均以健身舒解压力,活出自我。
周书均以健身舒解压力,活出自我。

周书均坦言,长期在教育环境下,本身对老师这份工作充满著使命感,因为这是一份良心工作,没有得计较付出还是回报。最大的成就,就是看著孩子一路上到大学,感到很欣慰。

“当教不会学生时我会感到很挫折,并一直重复教学,这就是为何人家总是说老师很唠叨,而学生要考小六检定考试,一直唠叨。”

她最感动的是本身执教第5年时,本身遇到一位“坏蛋”的学生,带领著其他学生欺负老师及同学,本身却从中观察到对方的领导能力,从中引导他,最终该学生在六年级时成为巡察员团长!

“我曾向该学生的家长了解,并收集他捣蛋的证据,当我和他会面,他以为我要打他,但是我却帮他擦嘴角所留下巧克力的痕迹,他被吓了一跳,并开始对我改观。”

周书均尝试以软硬兼施的方式,慢慢感化他,对方亦不负所望,带动同班同学展开很多活动,展现其领导能力。

“该学生升上中学后表现很好,喜欢舞台的他在学诗歌朗诵及朗读奖项中获奖,甚至参与拍摄工作,他是一个让人印象深刻的孩子,从一个坏小孩,变成好孩子,是很大的成就感,无法用金钱买到!”

她表示,目前仍与该学生保持联系,不时向她请教,以及分享得奖的喜悦等,同时农历新年期间也会和其他同学到访其住家拜年。

毕业生返回母校参与活动,并与曾担任级任老师的周书均(右4)合影。
毕业生返回母校参与活动,并与曾担任级任老师的周书均(右4)合影。

健身减压 参加比赛挑战自己

因为面对工作压力,周书均从2014年开始健身,每次放学后就去健身,舒解压力。

她说,本身是因为面对肥胖问题,在医生建议下去运动,就每天独自去健身院跑步一小时。

“当我事隔一个月去健身院时,却发现其中有个很胖的女子变得很瘦,就上前去询问,从中了解何谓健身,再慢慢认识到一班健身的朋友,进一步了解健康、运动及饮食。”

她说,本身开始变得很活跃,大家拥有一样的目标,她也在朋友的鼓励下,决定开拓视野,抱著去见识的心态,参加各种挑战赛,并尽力做得最好!

她于上个月参加“2019年hiitbattleground”比赛,荣获马六甲女子组冠军,并代表甲州参与全国决赛,荣获全国女子组亚军。

周书均(后排左3)在过去共参加8场大大小小的障碍赛,挑战自己的极限。
周书均(后排左3)在过去共参加8场大大小小的障碍赛,挑战自己的极限。

她认为,在赛场上并没有分种族,大家公平竞争,非常健康,在健身期间充满著正能量,并能够挑战自己。

周书均指出,一个人减肥很容易就选择放弃,当朋友一起减肥时,大家就互相打气,可以寻出正确的方法。

“我在教书时,尤其是被学生气到时,就回想起本身以前是三分钟热度,但是过去都没有放弃运动,我觉得无论是当老师或者是健身,都一定要有团队。”

她坦言,本身在健身时,难以踏出舒适圈,不相信自己可以做到,很多时候在原地踏步,不敢尝试新事务,并为自己找借口。

“原来要踏出舒适圈,是可以做到,我发现每次都是自己的心态问题而很容易放弃,所幸在朋友及教练的鼓励下而坚持下去。”

周书均(右)去年参加The hopper warrior比赛,共综合了田径、体操与举重的许多动作进行无间歇的方式比赛。
周书均(右)去年参加The hopper warrior比赛,共综合了田径、体操与举重的许多动作进行无间歇的方式比赛。

拥有自己生活 才能走进学生世界

在学校,周书均是严肃的纪律老师,虽然很想和学生打成一片,却必须顾及形象;在健身院时,她只是一个学生,活得自在,无需背负当老师的包袱。

“每个老师都背负一定的包袱,每个人对老师的印象太刻板,当笑大声一点,别人就会质疑你是老师,必须顾及形象?大家应该要改变思维,老师也是人,尤其是现今和以前的教学很不一样,现在要求老师活泼教学,但是老师却被束缚著,活泼不起来,必须要有改变!”

周书均指出,做为老师不要感到太压力,不受限于世人的刻板眼光约束,应该多走动,拥有自己的生活,才能融入学生的世界内。

“我觉得人生很短,必须活得精彩,老师只是一份职业,我们还是要拥有自己的时间。唯有心灵及思想健康的老师,才能教出健康的孩子。”

她表示,在教学的路程中,必须了解每个孩子的问题,并不简单。

“当一些孩子无能力参与毕业旅行,我让贫苦的家长选择分期付款,为了不让孩子失望,我甚至向身边的朋友募捐,让旅行团能够成形!”

她说,作为一位老师,自然而然就会为孩子著想,想尽办法为他们付出一切!

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