常常有人会问我：“哪一个牌子的洗发露、润肤乳比较安全？”、“Dr Shane你用著哪一款 洗碗液或洗衣液？”、“你平常去哪里买菜买水果？”、“怎样知道有没有农药？”、“怎样知道有没有塑化剂？”、“怎样知道用久了没问题？”
身为一个普通人，我们不可能把产品拿去化验，更不懂实验室在哪里，要化验什么，什么是安全定义。
不用太担心，听妈妈的话，我妈妈给了我一个重要的概念，刚上大学自己搬出来住时，常常会打电话回去问妈妈：“洗衣粉买什么牌子？”、“洗碗液哪一个比较好？”等等类似问题。
那时候我妈妈会提醒我：“不要买同一个牌子”、“常常换比较好”、“我们根本不懂每个商家的真正背景和理念”、“也不懂会不会有一天某某成分出现问题，结果发现自己用了或吃了很多年”，所以把风险分散比较好。
除了对吃的保健品我很“龟毛”，其他的我都关一只眼睛，尝试不一样的牌子，对于我孩子的日常用品也一样，例如：有很多妈咪介绍洗发露A牌子，我会去试试看，就算是适合自己的孩子，我也会继续找另一个适合孩子的洗发露B，C牌子，这么做是为了分散风险。
蔬菜水果呢？如果你有能力，建议买有机的比较好，因为有机蔬果相对来说比较安全，可是也要让大家知道，不是说有机就是100%安全。
有机蔬果也有可能重金属超标，或者细菌含量超标。“有机”只是在种植过程的一个标准，可是农夫却控制不了地底下水的品质。如果上流有某某污染，也会影响到农作物。
有机种植用的是天然肥料，例如：动物的粪便也可能有污染，毕竟这些鸡、鸭、牛、马都不是吃有机食品，它们也有打抗生素。
买普通蔬果也没太大问题，但要记得一定要洗干净，用那些可以洗农药的产品，或者用面粉+盐+水来洗蔬果也可以。
那些已经进入蔬果的农药就没办法洗，我们可以做的就是去不一样的巴刹或超市买或换一下供应商，可能其他的没那么毒呢？谁知道呢？
除非我们知道这个篮子很安全，除非我们只有一个篮子，要不然别把全部鸡蛋放在同一个篮子。
育儿不容易，全家人的健康很重要，如果很确定某牌子很好很安全，那就继续用。如果没有100%确定，那就换换换吧！
分享给你的另一半和闺蜜，一起去探索新的餐馆，逛不一样的超市，用不一样牌子味道的洗发露，尝试不一样的牙膏，分散风险同时，可能会有意想不到的收获哦！
不需要是科学家、化学师、药剂师等，也可以是有智慧的爸爸妈妈哦！
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