他表示，很多退休人士在退休后，都可能会出现忧郁症，但初期的忧郁症状是很难被发现。
“患者会开始对日常上的生活提不起劲、睡眠问题、心情忧郁或紧张、没有胃口、欠缺活力、感觉罪恶及自杀念头等。”
退休后圆梦不太迟
他透露，若上述情况出现长达两周，就必须立刻接受治疗。
安德鲁也是世界卫生组织公认的社区精神学顾问，今日出席在中华总商会举办的《退休执行及专业人士之论坛：释放内在才华》时表示，上述数据是根据过去10年的一项调查统计。
他说，退休人士如何能顺利度过这个退休综合症阶段？首先必须接受退休的现实。“然后去做一些本身过去一直想做的东西，如报读课程，这个是永远都不会太迟的。”
他说，所谓的退休并非从一个事情上退下来，而是退到更深入的事情内。
安德鲁建议退休人士，除了可报读课程之外，也可以写作如部落格，分享本身的经验与见解，可以为年轻人作为一个借镜。
“参与非政府组织，让自己在社会上拥有本身的满足感。”
中华总商会国际贸易及工业组主席兼中华总商会执行顾问丹斯里宋兆雄也指出，退休人士最重要的是不要和社会脱节，要保持本身在社会上的活跃度。
“接触人进行沟通，不要说退休后就将自己和社会隔离，和社会隔离是最糟糕的。”
较早前，他在致开幕词时幽默地表示，很多退休人士在退休后没多久就去世，这不是因为年纪大而去世，而是被闷死的，因此须在退休后的生活找到乐趣。
作好规划免陷退休空虚感
激励讲师玛博阿都拉表示，年轻人应在年轻时作好退休规划，避免陷入退休后令人措手不及的空虚感。
他说，很多人尤其是权高位重者，过去工作生涯均有司机接送，却在退休后的第一天，瞬间失去这一切福利，往往令他们有被抛弃的感觉。
“第二天起床，出门的时候已没有司机接送，这个是很现实的，会有被社会抛弃的感觉。”
“所以，你必须在年轻的时候，好好规划你退休后的生活。”
玛博阿都拉也是大马生产局、大马纺织厂商公会及大马纺织服装中心前资深成员，受邀为中华总商会举办的《退休执行及专业人士之论坛：释放内在才华》主讲人之一。
他说，人们要有退而不休的精神，即使是在现在的工作上退下来，也必须投入另一份工作。“比如去做一个你喜欢的事情，投资。投资是非常重要的。”
他说，投资必须在退休前就开始，投资在商誉、友情、不动产、智慧。
“储蓄是很重要，但投资才是让你继续走下去的动力。”
专才资源协会副会长苏长发也表示，退休人士在退休后可说拥有很强的社会经验及人际关系，因此应该更加善于利用。
他表示，专才资源协会将能协助，并善用退休人士的智慧及专业能力，以投入企业发展。
要看最快最熱資訊，請來Follow我們 《東方日報》WhatsApp Channel.
