我看过大部分的脊椎侧弯症案例是在7-8岁以上，最小的大概15个月，也有看过17个月、3岁多、4岁多都已经出现脊柱侧弯了。可怕的是，父母还不知道孩子的脊柱已经侧弯。
什么是脊椎侧弯症？正常人的脊椎从背部看去，就像一条直直的高速公路。脊椎侧弯就是背部看起来不是很直，有点弯（S的形状），轻微的话，就是弯一点点，严重的话，真的会很弯，会导致背部不舒服，甚至影响身体功能，所以要尽早发现并采取措施。
有很多这样的案例吗？机率多高？不一样的研究，在不一样的地点，不一样的种族，不一样的年龄层，数据都不太一样。
美国科罗拉多大学研究发现，出现脊柱侧弯的机率大概是3.8%，意思就是说在100个孩子里面，有差不多4个人会有这情况。在马来西亚，2015年发布在《马来西亚骨科杂志》的研究显示，出现脊柱侧弯的机率有2.6%。
2.6%会多吗？假设一个脸书专页里面大概有1万6000粉丝，也就是有1万6000家庭，再假设每个家庭有一个孩子，2.6%就是416个孩子会中，所以父母真的要好好注意孩子。
美国研究数据显示，女孩有脊椎侧弯症的机率是男孩的5倍；日本研究数据显示，女孩机率是男孩的差不多2倍。
如何在家帮孩子检查？建议父母在帮孩子冲凉时，或者得空时，帮孩子做简单目测，叫孩子站直直，然后去观察看看有没有以下症状：
1.两边肩膀高低
2.背后其中一边“翅膀”更突出
3.腰部一边高一边低
4.臀部一边高一边低
5.肋廓的一边向前突出
6.向前弯腰时，背部一边突出
一旦看到有任何以上症状，父母一定要带孩子立刻去看骨科专科医生。
哪些孩子风险较高？
1.遗传因素
如果爸爸妈妈有脊椎侧弯，孩子风险更高，科学家也发现到一些基因跟脊椎侧弯息息相关，例如ANKH, GPR126, LBX1, GPR101, MATN1。
若发现爸爸妈妈自己本身有状况，一定要更注意孩子脊椎健康。
2. 姿势不良
长期看手机看电视时，身体坐姿歪来歪去，或者其他因素导致坐姿不正确，会增加脊椎侧弯的风险。爸爸妈妈们请确保孩子坐好好，不然收掉电话和关掉电视。
3. 肌肉不平衡
例如：只运动到一边的身体，锻炼身体某部分肌肉而已，导致身体两边的肌肉不平衡，进而提高脊椎侧弯机率。
确保孩子身体左右的肌肉平衡发展，如果孩子打羽球、网球和壁球要更注意。
先声明，不是说打了羽球或网球就会有状况，脊椎侧弯是几个因素导致的，只要确保孩子打完球后拉拉胫骨就好了。
4.其他因素
先天性发育不正常、神经系统疾病、运动受伤、代谢性疾病、营养不良等，也可能影响脊椎的健康，增加脊椎侧弯的风险。
为了避免孩子有脊椎侧弯症，父母平时就需要注意以下这些事：
1.确保孩子坐姿正确
2.常常锻炼核心肌群和背部肌肉
3.确保身体两边得到平衡训练
4.别让孩子拿太重的书包（超过孩子重量的10-15%）
5.减少单肩包的使用
6.用两边肩膀背书包
7.钱包别放在屁股的口袋 （尤其是坐在椅子是一定要拿出来）
8.能的话每隔几个月带孩子去看骨科检查
再度声明，不是说背了一两次重重的书包就会中，不是说用单肩包就惨了，脊椎侧弯是需要时间累积的，我们要做的就是建立孩子正确的日常生活习惯。
脊椎侧弯对身体有哪些影响？这要看是有多严重，轻微的话可能只影响外观，严重一些的话，会常常腰酸背痛，更严重的话，可能会影响呼吸、心脏、消化、肌肉发展，甚至影响行动，记得一定要去做治疗，记得一定要去看医生。
简单来说，提醒自己，提醒另一半，提醒我们的姐妹、闺蜜、兄弟们，帮孩子做好日常的预防和检查。
如果你是老师或保姆，帮孩子换衣冲凉时，顺便帮孩子简单检查，确保一切正常。孩子的健康，是需要大家一起维护，一起加油！
要看最快最熱資訊，請來Follow我們 《東方日報》WhatsApp Channel.
_12.jpeg/a859f6400d2bc0d4ca2963696cf5c618.jpeg)
.jpeg/1a97a111b2c553b7435eff7d8387bfbb.jpeg)
.jpeg/320eb1dfffc96d2b5964948fcaa8be9a.jpeg)
.jpeg/82fd2800d3e0c876e1235204fc94d930.jpeg)
.jpeg/2c0aafb57bcb5e190a93a941961df60f.jpeg)
