健康

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吃对不生病

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均衡摄取各种蔬菜水果可以获得多种天然营养素与植化素，对健康人防癌、罹癌者和癌后重生者的抗癌都有帮助。当然，除了懂得吃什么...

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长途久坐　血栓来访

健康

不论是国外长途旅行或国内旅游，难免都要长时间搭飞机及搭巴士，但如果坐太久，没有常起身活动，体内的血液随著地心引力流到下肢...

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轻松选择食用油

健康

饮食可反映一个人健康状况与生活环境。现代人不怕吃得不好，只怕吃得不对。现今，食用油的选择繁多，在食用油货架上除了常吃的大...

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更年期接招

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男女到了50岁，慢慢地会面临到更年期的问题，尤其是女性，很多人甚至还没到50岁，更年期就已经来报到。摄护腺肥大　夜频尿夜...

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分龄养生

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最基本的保健方法，就是先从年龄层来区隔，人的一生大致可以分成老中青3个阶段，每个阶段身体的需求也不尽相同，当然，所需要的...

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在家就能燃脂

健康

站立的姿势，双脚打开至与双肩的宽度，弯身，双掌碰地，向前爬行至伏地挺身姿势。左脚收进，膝盖触碰右手手肘，右脚重复相同动作...

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吃得好　健康不老

健康

许多人都认为，少量多餐，是对身体最好的养生方式。但从抗老化的角度来看，吃得越多，就会产生越多的自由基，导致衰老和疾病。那...

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狼牙棒伸展计划

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虽然运动好处多多，但在大量运动后，肌肉会处在紧绷状态，如果不好好伸展放松，日后再运动时容易造成受伤。经常上健身房操练的胡...

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老了不显老

健康

随著年龄逐渐增长，人人都会老，其实，你几岁，可以自己决定！从调整日常的生活作息做起，想要逆转年龄，并非难事。1. 皮肤干...

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单脚练平衡

健康

为了雕塑迷人身材而不断运动的你，是否忽略了最基本的平衡训练？让健身达人胡拯强（John Oh）教你如何进行平衡训练，为身...

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护住红色命脉

健康

血管是人体的“命脉”。血液是否清澈，与动脉硬化、胆固醇、高血压症等有关，然而，血管会随著年龄老化，血液循环会变得不顺畅，...

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翘臀迷你带

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不良的姿势、久坐、缺少锻炼等都是臀部下垂的元凶。尤其上班族长期坐在办公室，缺乏运动，久而久之身体气血不通，臀肌也渐渐失去...

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示意图

花30万娶妻婚后惊知“资料全造假”　男子：她做过陪酒还有性病！

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国际护照逾10年有效期冻结　移民局：持有人可优先更换

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网上散播对雇主不实指控　本土连锁咖啡店员工道歉

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大马电商渗透率持续提升，加上中国电商积极进军本地市场，线上线下竞争日益激烈，这将对以实体门店为主的MR DIY构成更大压力。（档案照）

两大强敌夹击　MR DIY“连环拳”突围  

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随著100万令吉已无法保障舒适的退休生活，经济学家与金融专家呼吁进行针对性改革，以让退休金制度与当前及未来的现实保持一致。（档案照示意图）

100万存款也未必够用　大马人舒适退休有多难？

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2016年，中国开发商公布了这个耗资1000亿美元（4090亿令吉）的巨型项目，并将其宣传为“全人类的梦想天堂”。（图取自《东方日报》档案照）

BBC：新山森林城市从“鬼城”成为诈骗窝点

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李嘉诚和巴菲特，这两个人加起来活了将近两百岁；现在，他们又不约而同囤现金、卖资产，接下来会发生什么？（图取自法新社）

李嘉诚、巴菲特纷套现　他们嗅到了什么？

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涉贩运480克摇头丸被控　夫妻档若罪成直面死刑或终身监禁